Stringere i denti: cause, sintomi, rimedi

Stringere i denti è un problema che affligge tra i 15 e i 18 milioni di italiani, soprattutto di notte. Ma quali sono le cause? quali i sintomi? In questo articolo risponderemo a queste domande e illustreremo i rimedi più adatti a risolvere il problema.

Stringere i denti: le cause

Prima di tutto occorre distinguere il digrignamento, detto bruxismo dinamico o grinding, dal serramento, detto bruxismo statico o clenching: entrambi rientrano nella categoria delle parafunzioni perché si tratta di funzioni anomale della bocca, ma mentre il primo indica lo sfregare di un'arcata dentaria sull'altra ed è di solito notturno, il secondo indica la tendenza a stringere i denti, i muscoli masticatori e la mandibola (a volte senza accorgersene) ed è più frequente di giorno. Secondo aspetto da segnalare è che questo problema odontoiatrico (e non solo odontoiatrico) colpisce gli adulti ma anche i bambini. Il secondo caso è molto più frequente di quanto si immagini e, secondo alcuni studi scientifici, potrebbe indicare anche la presenza di vermi nell'intestino del bambino. Fatte queste doverose precisazioni scopriamo perché si stringono i denti:

• Malocclusione dentale o mandibolare: il tentativo spontaneo di correggere il disallineamento dei denti e delle ossa mandibolari può spingere allo sfregamento delle arcate dentarie.
• Lo stress e la tensione emotiva accumulata spinge a contrarre costantemente i muscoli. Durante il sonno, ovvero nel principale momento di rilassamento, il nostro corpo può provare a scaricare queste tensioni attraverso il digrignamento. Si tratta quindi di un modo di reagire naturale ma alla lunga dannoso. Questa è una delle cause principali di bruxismo, e non è un caso che l'80% di chi ne è vittima abita in aree urbane, dove lo stress è notoriamente più intenso.
• Un atteggiamento posturale scorretto che può portare a sovraccarichi e squilibri dannosi per le articolazioni temporo-mandibolari.
• Consumo di tabacco, caffeina e sostanze che alterano il sonno. Questa correlazione è stata confermata da 7 recenti studi effettuati negli Stati Uniti su un campione variabile da 50 a 10.229 individui.
• Fattori genetici: spesso chi ne soffre ha già casi in famiglia.

Digrignare e serramento dentale: conseguenze e sintomi

Poiché lo sfregamento avviene spesso di notte non se ne è sempre consapevoli. Vediamo i fattori principali che possono indicare la presenza di questo patologia:

• Denti scheggiati
• Dolore mandibolare
• Mal di testa (cefalee) e forti dolori al collo
• Ipersensibilità dentale e gengivale

Le cure e le tecniche per evitare di stringere o serrare i denti

Per individuare la cura corretta occorre prima di tutto affidarsi a uno specialista di Gnatologia, la branca dell'Odontoiatria che si occupa di curare l'apparato masticatorio. Ma vediamo il ventaglio di soluzioni disponibili:

• Bite: è un apparecchio mobile in resina trasparente che si inserisce durante la notte. Favorisce il rilassamento dei muscoli, protegge gli elementi dentari e ne stimola anche il corretto riposizionamento. Attualmente è il rimedio più efficace perché non si limita a combattere i sintomi ma agisce anche alla radice
• Cure dentali per riallineare i denti
• Farmaci specifici che aiutano la distensione muscolare. Nei casi più gravi e sotto stretta sorveglianza di un professionista odontoiatrico si può ricorrere a regolari iniezioni di tossina botulinica, una sostanza che serve ad "addormentare" il massetere, il muscolo che ha la funzione di muovere la mandibola
• Ginnastica posturale: attività come yoga, pilates e simili recano benefici a tutta l'articolazione temporo-mandibolare ma in generale a tutto il corpo
• Relax: svolgere attività rilassanti, bere tisane e infusi, prendersi un po' di tempo per sè stessi o magari farsi aiutare da uno psicologo per individuare e attenuare frustrazioni e tensioni

Per ogni ulteriore dettagli e chiarimento non esitare a prenotare una prima visita senza impegno presso il nostro Ambulatorio odontoiatrico.  Ti forniremo una soluzione personalizzata e adatta alle tue specifiche esigenze.

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